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Friday, July 5, 2013

aAdu (peach) ke fayde

मुलायम छिलके वाला हल्का मीठा आड़ू पीले और लाल रंग का फल है । इसमें मौजूद एंजाइम ,प्राक्रतिक विटामिन और उच्च स्तर का फाइबर हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है ।
  • आड़ू के छिलके में विटामिन और मिनिरल की प्रचुरता होती है अतः इसे हमेशा अच्छी तरह से धोकर छिलके सहित खाना चाहिए ,ये कोलोस्ट्रोल कैरोटीयायड तत्वों की मौजूदगी कैंसर से बचाव करते हैं । 
  • इसमें पाए जाने वाले कैल्सियम ,फास्फोरस हड्डियों को मजबूत बनाने के साथ ही दांतों को भी मजबूत बनाते हैं । 
  • कब्ज,बवासीर ,गैस और अल्सर जैसे पेट के रोगों के लिए आड़ू बेहद फायदेमंद है ,अतः मौसम में इसका प्रयोग अवश्य करना चाहिए । 
  • पेट के कीड़े साफ़ करने में इसका रस सहायक होता है ,प्रतिदिन सुबह 1  ग्लास आड़ू का  और १ टमाटर रस कालीमिर्च डालकर पीने से पेट के कीड़े मर जाते हैं । 
  • आडू का गूदा निकाल कर शहद के साथ मिलकर चेहरे पर लगायें और १/२ घंटे बाद ठन्डे पानी से धो लें ,चेहरे की त्वचा स्निग्ध बनती है ।